На занятиях в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) комфортно и полезно заниматься людям старшего возраста. Инструктора учитывают все возрастные изменения, перенесенные болезни, операции и травмы. Над квалификацией инструкторов постоянно работают Ясько Надежда и Мельситов Кирилл — руководители Клуба.
Читать →
Профессиональные инструктора Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) по просьбе клиентов проводят не только вечерние, но и утренние группы пилатесом с акцентом на терапию для позвоночника. Конечно, на таких классах прорабатывается все тело, все мышцы, все суставы и активизация энергии в теле. Наталья Денис — проводит йогу и пилатес ежедневно с 8.30 в йога-зале у Кометы (ул.Стахановская 43г). Запись по тел. 8-906-168-4162
Читать →
Освоить науку правильного йога-питания не менее важно, чем научиться правильно и регулярно выполнять йога-асаны. Кушаем мы тоже регулярно. И если это мы делаем неправильно, то хатха-йога может и не помочь в ряде проблем с телом. Именно поэтому, мы решили регулярно проводить практические занятия в рамках кулинарных курсов — 1 раз в месяц.
Читать →
Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных чипсов начос, предлагаем макать в него крекеры из киноа. Кстати, такую закуску можно с легкостью взять с собой на работу или прогулку!
Читать →
Инструктора Клуба ASAN.PRO (yoga&pilates) в очередном йога-туре в Абхазию будут радовать Вас вкуснейшими блюдами из настоящего супер-басмати риса из Индии с использованием невероятных смесей специй от лучших производителей Индии. Кулинария Индии она незабываема, очень вкусная, красивая, ароматная и полезная.
Читать →
Если у Вас появилась мысль о том, что, возможно, практика йоги Вам поможет, не теряйте время, не ленитесь и никого не слушайте. Йога-совершенная система восстановления и поддержания здоровья и красоты Вашего тела, ума и сердца!
Читать →
Все знают, что для улучшения эффекта похудения, омоложения и очищения тела от практики вечерней хатха-йоги, важно: сохранить внутреннее состояние до сна и отказаться от приема пищи на ночь, заменив его на полезный травяной чай. Иванова Олеся — инструктор Клуба ASANA.PRO — угощает, делится своим опытом и вдохновляет на собственном примере всех, кто практикует йогу вместе с ней в ЦДТ Спектр (вторник и четверг в 18.30).
Читать →
Многие клиенты Клуба ASANA.PRO едут с нами на отдых в бархатный сезон в Абхазию d 2020 году уже не первый раз. И мы обещали обновить программу мастер-классов и семинаров. «Зеленые коктейли» — это семинар, который откроет тайну доступности, вкусности и легкости приготовления. А, самое главное, реальный и естественный способ похудеть, поправить здоровье и улучшить состояние тела.
Читать →
Второй месяц обучения в Школе Йоги проводит Мельситов Кирилл — руководитель Клуба ASANA.PRO. Личный опыт практики йоги и правильного строгого вегетарианского питания — более 18 лет. Отец двух дочерей, которые с рождения — вегетарианки.
Читать →
Многие из тех, кто уже оплатил йога-тур и был в подобных турах с Клубом ASANA.PRO (yoga & pilates) ранее, говорят, что такая поездка дает не разовый результат очищения и похудения. Правильное полноценное и разнообразное йога-питание от личных поваров в йога-туре в Абхазии, которые имеют многолетний опыт вегетарианского питания, входит в Вашу привычку, в Ваш вкус и в Вашу потребность. Возвращаясь домой, Вы не только хотите так питаться, но и можете и знаете как готовить…
Читать →