14Фев

Арт-ярмарка в Дружбе 2 марта

2 марта (суббота) с 11.00 до 15.00 в Дружбе мы будем принимать участие. Лейба Олеся — инструктор Клуба ASANA.PRO , будет проводить чайную церемонию и угощать всех, кто будет у нашего стола йога-чаями: разные виды, из натуральных ингредиентов, специальной рецептуры для повышения иммунитета, защищающие от инфекций, повышающие жизненный тонус и настроение. Конечно, в продаже будут индийские сладости, косметика из Индии и качественные специи для приготовления или обогащения чая. Ждем Вас и Ваших друзей!

Читать →
14Фев

Вытяжение позвоночника в каждом упражнении йоги и пилатеса

Забота о позвоночнике — основной мотиватор начать практиковать йогу и пилатес на мячах. И это верно, поскольку инструктора Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) ставят на первое место в своих занятиях объяснение работы в упражнениях на грамотное и эффективное вытяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета. Иванкова Елена — инструктор Клуба показывает своим примером, как в 60 лет можно жить активно, не знать о болях в спине и помогать окружающим тебя стать здоровыми!

Читать →
12Фев

Травмобезопасность — основа в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates)

Для не просто эффектной, а полезной йоги и пилатеса, практика должна быть безопасной. В частности, речь идет о работе со спиной, которая многим доставляет немало проблем. Прогибы, скручивания, вытяжения – все это приносит невероятную пользу, но только если выполняется правильно. Наталья Пяткина (на фото) — инструктор Клуба ASANA.PRO — дает на своих занятиях полное понимание что и для чего выполняется, позволяя начинающим иметь домашнюю практику и не травмировать свое тело.

Читать →
11Фев

Влияние Луны на практику йоги

Инструктора во всем мире выбирают разные ориентиры для составления комплексов очередных классов по йоге и пилатесу. В Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) мы смотрим на Луну. Знание основ биоритмологии позволяет не только успешно подстригать волосы или сажать растения. Проработка определенной части тела и воздействие на внутренние органы имеет также наиболее благоприятное время.

Читать →
8Фев

Сила и гибкость в Пилатесе на мячах (Pilatesball)

В отличие от йоги с многовековой историей, десятками направлений, медитациями и духовными практиками, пилатес более прост и понятен современному человеку. Пяткина Наталья — инструктор Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) — проводит Пилатес на мячах как для людей старшего возраста (терапию для всего тела), так и для желающих быстро прийти в отличную спортивную форму. Творчество, импровизация, профессионализм в знании Биоритмологии и Аюрведы, опыт работы более 12 лет — все это делает занятия Натальи очень привлекательными для жителей Камышина. Попасть к ней на занятия желают и начинающие инструктора Клуба ASANA.PRO и те, кто пытается копировать Наталью и вести в других залах города. Мы рады видеть всех! Предварительная запись к Наталье Пяткиной в ДК Текстильщик — 8-906-1684162.

Читать →
6Фев

Занятия в йога-зале у Кометы

Всю весну вечерние занятия в Клубе ASANA.PRO (yoga&piltes) на Стахановской (у Центрального рынка) будет проводить Кошлакова Светлана. Более 10 лет регулярной практики в Камышине и на выездных йога-турах с руководителем Клуба — Ясько Надеждой позволяет Свете в 59 лет вести терапевтические и группы среднего уровня по направлениям пилатес на мячах и йога на ОЧЕНЬ достойном и профессиональном уровнем. Ждем Вас на занятиях. Расписание здесь www.asana.pro

Читать →
24Янв

Творожная запеканка нутовая

Всеми любимый вкусный богатый белком завтрак будет ещё полезнее, если использовать цельнозерновую муку, заменить сахар на нерафинированный тростниковый и добавить фруктов! Нутовая мука — всегда в продаже в магазине Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates). Отличный вкус и никаких яиц — идеальный рецепт для серьезный йогов и строгих вегетарианцев!

Читать →
16Янв

Поправление в женских асанах

Сколько историй (отзывов) мы слышим от клиентов Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates), как йога удивительным образом повлияла на восстановление женского здоровья. И все это без медикаментов и даже не меняя нисколько питание. Решение проблемы бесплодия, идеальная по самочувствию и здоровью малыша беременность, нормализация или возобновление в старшем возрасте менструального цикла и так далее…

Читать →
13Янв

Лепёшки бездрожжевые на сыворотке

Бездрожжевой хлеб на цельнозерновой муке — это доступно и просто. И совсем не обязательно иметь дело с закваской и выстаивать тесто часами. Простой и доступный рецепт позволит Вам иметь каждый день свежий и ароматный хлеб на своем столе.

Читать →
13Янв

Утренние группы Натальи Денис

Каждый инструктор Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) имеет свою энергетику и подход к клиентам. Группы Натальи Денис — это всегда дружная, комфортная и доброжелательная атмосфера. Ежедневные занятия в уютном йога-зале (ост.Комета) Наталья проводит на несколько уровней сложности, начиная с терапевтического. Начните свой новый 2019 год с йоги!

Читать →