Ингредиенты:
- 100 г семян подсолнуха
- 1 ст.л семян льна
- 1 ст.л семян кунжута
- 2 ст.л мёда .
Приготовление:
- Обжариваем семена подсолнуха до золотистого цвета пару минут. Добавляем кунжут и лён, обжариваем на среднем огне 1 мин, убираем с огня, сразу добавляем мёд, перемешиваем.
- Формируем прямоугольный пласт, даем остыть (я это делала на пергаменте, на одну половинку положила, разровняла, второй накрыла), отправляем в холодильник на 15 мин, разрезаем на квадратики.