Добро пожаловать в йогу!

Самый лучший путь достижения внутренней гармонии и здоровья.

Йога и Пилатес на мячах в Камышине

Ближайшие события и объявления

Новый год! Расписание занятий!

ДК "Текстильщик" и ЦДТ "СПЕКТР"
31-го декабря (суббота) и 7-го января (суббота)
ВЕЧЕРНИХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ НЕ БУДЕТ.
Утром в эти дни - занятия будут.


2-го января (понедельник) и 4-го января (среда)
ВЕЧЕРОМ ТОЛЬКО 1 ЗАНЯТИЕ (в ДК - 17.00, ЦДТ - в 18.30)
Все остальные дни - БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ

Видео отзывы

Йога - наилучшая форма упражнений, позволяющая выпрямить позвоночник, укрепить мышцы, корректировать вес, проработать суставы, увеличить гибкость.

Йога - естественный способ восстановления работы всего организма. Использование растяжения, скручивания, выталкивания, сжимания и прогибов оказывает мощный оздоровительный эффект на внутренние системы пищеварения и выделения, эндокринную систему и обмен веществ.

Йога - эфективный метод достижения внутреннего покоя и психологического равновесия. Пранаяма (практики дыхания) повышает жизненную активность. Медитация и релаксация - надежный и проверенный тысячалетиями путь самоосознания, освобождающий от стресса, беспокойства и тревог.

Интересное

Видео «Вилки против скальпелей»

Научные исследования на тему здорового питания.
Смотреть видео

Детская игра «Yoga Puzzle»

Детская игра «Yoga Puzzle»

Уникальный подарок для детей и родителей от йога-клуба «ASANA.PRO».
Смотреть видео, правила игры